Alzheimer hastalığı, beynin bazı bölgelerinde sinir hücrelerinin (nöronların) ilerleyici olarak hasarlanması sonucu ortaya çıkan bir nörodejeneratif hastalıktır. Bu süreçte hafıza, düşünme, konuşma, yön bulma, karar verme ve günlük aktiviteleri sürdürme becerileri zamanla bozulur.
Ne Kadar Yaygın?
• Alzheimer, demansın (bunamanın) en sık görülen nedeni olup tüm vakaların yaklaşık %60-80’ini oluşturur.
• Yaş ilerledikçe risk artar; yaşlı erişkinlerde daha sık görülür.
Alzheimer’dan Korunma Yolları (Destekleyici Önlemler)
- Düzenli fiziksel aktivite yapmak.
- Beyni aktif tutmak (okuma, yeni şeyler öğrenme, sosyal aktiviteler).
- Sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimsemek.
- Tansiyon, şeker, kolesterol gibi önemli sağlık göstergelerini kontrol altında tutmak.
- Kaliteli uyku ve stres yönetimine dikkat etmek.
