Sağlıklı ve dengeli beslenmenin sağlığımız üzerine etkileri büyüktür. Toplumda sık karşılaşılan uzun süren yorgunluk, halsizlik, yaygın vücut ağrısı, aşırı uyuma, dikkatsizlik ve odaklanamama gibi rahatsızlıkların nedenlerinin en başında dengesiz ve sağlıksız beslenme gelmektedir.
