Sağlığınız İçin Suya Sabuna Dokunun


Ellerimizde gözle görülmeyen birçok bakteri bulunmaktadır. Grip ve Covid-19 enfeksiyonu başta olmak üzere  hastalık oluşturan bakterilerden en kolay korunma yöntemi el yıkamaktır. Gün boyu insanlara ve cansız yüzeylere dokundukça ellerimizle mikropları toplarız. Ellerimizi sabunla yıkamadığımız sürece gözümüze, burnumuza veya ağzımıza dokunarak kendi kendimizi enfekte edebileceğimiz gibi başka kişilere dokunarak da bulaşmaya yol açabiliriz. Bu yüzden hem ev ve işyeri gibi ortamlarda hem de hastane ve bakım merkezlerinde enfeksiyon bulaşını azaltmak için en kolay ve en ucuz olduğu kadar en etkili yöntem olan el yıkamanın titizlikle uygulanması gerekmektedir.

Ellerimizi ne zaman yıkamalıyız?
Yiyeceklerin hazırlanmasından önce ve sonra; yemek yemeden önce; tuvaletten sonra; bebek bezini değiştirdikten veya alt temizliğini yaptıktan sonra; öksürük, hapşırma veya burun temizliği sonrası; hasta birine bakım vermeden önce ve sonra; yara bakımı öncesi ve sonrası; kontakt lens takarken ve çıkarırken; bir hayvana, gıdasına veya dışkısına dokunduktan sonra; çöpe dokunduktan sonra eller mutlaka su ve sabunla yıkanmalıdır.

Ellerimizi nasıl yıkamalıyız?
Eller öncelikle temiz bir su ile ıslatılmalı; Sabunla eller birbirine sürtülerek köpürtülmeli; El sırtları, avuç içi, parmak araları, baş parmak, tırnak altları ve el bilekleri ovalanmalı; En az 20 saniye ovalanma işleminden sonra akan su altında eller durulanmalı; Temiz bir havlu ile kurulanmalıdır.

Ellerimizi ne ile temizlemeliyiz?
Ellerdeki mikropları azaltmanın en iyi yolu elleri su ve sabunla yıkamaktır. Ancak, su ve sabunun mümkün olmadığı yerlerde en az %60 alkol içeren alkol-bazlı el temizleyicileri kullanılmalıdır. Bu arada, ellerde gözle görülür derecede kir varsa el temizleyicilerinin etkili olmayacağını, mutlaka ellerin sabun ve su ile yıkanması gerektiği unutulmamalıdır.

Alkol-bazlı el temizleyicilerini nasıl uygulamalıyız?
El temizleyicileri bir elin avucuna sıkılmalı; Eller birbirine sürtülerek el sırtları, avuç içi, parmak araları, baş parmak, tırnak altları ve el bilekleri kuruyuncaya kadar ovulmalıdır.

Enfeksiyon Kontrol Komitesi